NOTÍCIES
DELS CLUBS

Filtrat per Notícies

MINDFULNESS PER ADOLESCENTS

per Centre Esportiu Sant Julià de Lòria / 27/04/2021 / Publicat a Notícies
MINDFULNESS PER ADOLESCENTS
El Mindfulness o atenció plena és una pràctica que facilita que els adolescents aprenguin a conèixer-se, a acceptar-se i estimar-se. També ajuda en el desenvolupament de qualitats com; la capacitat de prestar atenció, la concentració, la confiança, la paciència, la bona gestió de l'estrès, l'empatia i la capacitat de comunicar-se amb els altres de forma assertiva i positiva, etc. La pràctica de Mindfulness es basa en exercicis molt simples que poden incorporar-se en la vida diària. Aprenen a prestar atenció al que passa al món exterior i en el món interior i amb això aconseguirem: Augmentar l'autoconeixement Mitjançant l'autoconeixement també aconsegueixen desenvolupar la seva autoestima i augmenta la seva percepció sobre les seves pròpies competències. Aprendre a reconèixer les seves emocions. Millorar les relacions interpersonals. Disminuir l'estrès i l'ansietat. Augment de benestar personal.

DIA INTERNACIONAL DE L'ACTIVITAT FÍSICA

per Centre Esportiu Sant Julià de Lòria / 31/03/2021 / Publicat a Notícies
DIA INTERNACIONAL DE L'ACTIVITAT FÍSICA
NOVETATS ESPORTIVES PEL DIA MUNDIAL DE L'ACTIVITAT FÍSICA No et fiquis cap excusa i gaudeix d'una de les activitats amb nosaltres. Podràs gaudir de qualsevol activitat amb personal qualitficat  i totalment GRATUÏT Aquest dimarts dia 06 d'Abril des de les 10h fins a les 20h. Places limitades Informa't i fes la teva reserva trucant al (+376) 743 700 o apropan-te al Centre Esportiu de Sant Julià.

31a Marxa Andorra Fons de Naturlandia

per Centre Esportiu Sant Julià de Lòria / 14/03/2021 / Publicat a Notícies
31a  Marxa Andorra Fons de Naturlandia
Una 70a corredors han pres part a la 31a edició de la Marxa Andorra Fons de Naturlandia Resultats 10 km             masculí: Sadurní Betriu, Marc Alonso i Aniol Borrell             femení: Olga Grau, Mireia Galceran i Júlia Pueyo 5 km          masculí: Marc Colell, Biel Balcells i Ot Bertran          femeni: Joana Puig, Alexandra Pereiro i Aurem Pagés La família que ha fet el millor temps ha estat Cal Rei, formada per Bernat Sellés, Piluca Gasch, Martina Sellés i Lluís Sellés, en segon lloc han acabat la Família Melsió, amb Feliu Melsió, Marta Pallerola i Bernat Melsió, i en tercer lloc, Magui Team, amb Roc Martín, Dolo Guitart i Sergi Martín. L'activitat a l'estació de Naturlandia continua amb els preparatius per acollir els Campionats del Món de Triatló, que tindran lloc els dies 19, 20 i 21 de març. CLASSIFICACIONS

NOVA ACTIVITAT - MINDFULNESS PER A LA REDUCCIÓ D'ESTRÈS

per Centre Esportiu Sant Julià de Lòria / 01/03/2021 / Publicat a Notícies
NOVA ACTIVITAT - MINDFULNESS PER A LA REDUCCIÓ D'ESTRÈS
Beneficis del Mindfulness -Aprenent a viure el moment present - redueix l'estrès - augmenta la capacitat d'expectativa - millora el rendiment acadèmic - permet a persones amb artritis o fibromiàlgia a gestionar el dolor - aguditza l'atenció i alenteix els pensaments - prevé les recaigudes en les persones amb problemes d'addiccions - millora la nostra salut mental de manera generalitzada - redueix el risc de depressió tant a persones adultes com en adolescents - ajuda a la gestió emocional en l'embaràs - ajuda al control de la conducta compulsiva - ajuda a dormir millor. INSCRIPCIONS OBERTES Per a més informació.........743700

Fes m'agrada

Centre Esportiu
Segueix-nos

Club Esportiu
Segueix-nos

Club Esportiu
Segueix-nos

Segueix-nos

TOP