NOTÍCIES
DELS CLUBS

NOVA ACTIVITAT - MINDFULNESS PER A LA REDUCCIÓ D'ESTRÈS

per Centre Esportiu Sant Julià de Lòria / Dilluns 01 de Març de 2021 / Publicat a Notícies

Beneficis del Mindfulness -Aprenent a viure el moment present

- redueix l'estrès
- augmenta la capacitat d'expectativa
- millora el rendiment acadèmic
- permet a persones amb artritis o fibromiàlgia a gestionar el dolor
- aguditza l'atenció i alenteix els pensaments
- prevé les recaigudes en les persones amb problemes d'addiccions
- millora la nostra salut mental de manera generalitzada
- redueix el risc de depressió tant a persones adultes com en adolescents
- ajuda a la gestió emocional en l'embaràs
- ajuda al control de la conducta compulsiva
- ajuda a dormir millor.

INSCRIPCIONS OBERTES
Per a més informació.........743700

Fes m'agrada

Centre Esportiu
Segueix-nos

Club Esportiu
Segueix-nos

Club Esportiu
Segueix-nos

Segueix-nos

TOP